Natieranie kolena
Natrite prednú stranu a boky kolena. Masírujte krúživo okolo jabĺčka, kým gél nezmizne z povrchu. Ak vás bolí aj podkolenná jamka, dajte tam len tenkú vrstvu, koža je tam jemnejšia.
Ako natierať Remonex: test na koži, masáž a miesta natierania
Remonex natierate v troch krokoch: pred prvým použitím test na predlaktí, potom tenká vrstva na suchú kožu a krúživá masáž, kým sa gél nevstrebe. Stačí 2–3-krát denne, lebo jedno natretie pôsobí až 12 hodín.
Návod na použitie Remonexu: test, tenká vrstva, masáž
Remonex sa používa v troch krokoch: test znášanlivosti, tenká vrstva na suchú kožu a krúživá masáž, kým sa gél nevstrebe. Okrem fľaštičky potrebujete len umývadlo a mydlo na ruky. Test robíte len raz, pred prvým natretím; ďalej vám stačia posledné dva kroky, preto natieranie zvládnete aj ráno pred odchodom z domu.
Test znášanlivosti na predlaktí
Pred prvým použitím si naneste kvapku gélu na vnútornú stranu predlaktia. Ak sa tam do druhého dňa neobjaví začervenanie, svrbenie ani pálenie, môžete Remonex natierať tam, kde vás bolí.
Tenká vrstva gélu na suchú kožu
Stlačte pumpičku a gél si dajte na končeky prstov. Naneste ho tenkou vrstvou na čistú a suchú kožu nad kĺbom alebo svalom. Po sprche sa najprv poriadne utrite, na mokrej koži sa gél rozteká.
Krúživá masáž, kým sa gél nevstrebe
Gél vtierajte malými kruhmi, kým z povrchu nezmizne. Masáž nie je len spôsob, ako ho rozotrieť: signály dotyku súperia s bolesťou. Potom si umyte ruky mydlom, aby ste si mentol neutreli do očí.
Koľkokrát denne natierať: najviac 3-krát, účinok až 12 hodín
Remonex natierajte 2–3-krát denne, nie častejšie. Jedno natretie pôsobí až 12 hodín, takže dve natretia pokryjú celý deň a tretie si nechajte na chvíľu, keď kĺb potrebuje viac. Častejšie natieranie účinok nepredĺži, len zbytočne zaťaží kožu mentolom. Rozložiť si ich môžete takto:
Ráno alebo pred pohybom
keď je kĺb stuhnutý a pomôže teplo z gáfru
Po námahe
po záhrade, túre či tréningu, keď padne vhod chlad mentolu namiesto ľadu
Večer
tretie natretie pred spaním, ak ho potrebujete
Prečítajte si, kedy sa hodí chlad a kedy teplo.
Masážny gél na koleno, kríže a ruky: ako natierať
Remonex vtierate krúživou masážou ako masážny gél na kĺby aj svaly, no technika sa podľa miesta mení. Na kríže treba viac gélu a niekedy druhé ruky, na drobné kĺby prstov stačí kvapka na každý kĺb zvlášť a lakeť, plece či členok natriete dookola. Na rozdiel od masážneho oleja na koži nezostane. Tvár, oči a sliznice pri natieraní vynechajte.
Kríže a zátylok, nie tvár
Kríže natrite po oboch stranách chrbtice, na miesta, kam nedočiahnete, poproste partnera. Na zátylku zostaňte na zadnej strane krku. Tvár, okolie nosa a oči vynechajte, výpary mentolu a eukalyptu tam štípu.
Drobné kĺby prstov a zápästia
Na prsty stačí menej gélu. Vmasírujte ho do každého boľavého kĺbu zvlášť a zápästie natrite dookola. Kým sa gél na prstoch nevstrebe, nešúchajte si nimi oči.
Lakeť, plece a členok
Lakeť a členok natrite dookola, plece spredu aj zozadu. Na členok stačí asi toľko gélu ako na zápästie. Ponožku si natiahnite, až keď sa gél vstrebe.
Koľko gélu naniesť na koleno alebo na prsty
Naneste toľko gélu, koľko dokážete vmasírovať do vstrebania. Ak vám po masáži zostane na koži lepkavá vrstva, bolo ho viac, než treba, a nabudúce si vezmite menej. Jemný film, ktorý na koži po vstrebaní zostane, tvorí hydrolyzovaný kolagén; lepkavá vrstva navrch je už gél navyše. Výdatnosť fľaštičky rozpisujeme pri otázke, na koľko natretí vystačí 25 g.
Vedľajšie účinky Remonexu: podráždenie kože a alergia
Vedľajšie účinky Remonexu sa týkajú kože: začervenanie, svrbenie alebo pálenie na natretom mieste. Ak sa objavia, gél zmyte vlažnou vodou s mydlom a ďalej ho nepoužívajte. Najčastejšiu príčinu, alergiu na astrovité rastliny, odhalí test na predlaktí, preto ho pred prvým natretím nevynechajte.
Alergia na astrovité rastliny
arnika a harmanček patria medzi astrovité, spolu s nechtíkom, sedmokráskou či ambróziou. Ak ste na ne už reagovali, Remonex nepoužívajte. Ak si nie ste istí, test na predlaktí nevynechajte. Ktoré látky v géli pochádzajú z týchto rastlín, vysvetľuje stránka o zložení: arnika a harmanček patria medzi astrovité.
Pľuzgiere alebo vyrážka
gél hneď zmyte a prestaňte ho používať. Ak sa reakcia rozširuje, choďte k lekárovi.
Tesný obväz a termofor
natreté miesto nezakrývajte tesným obväzom a neprikladajte naň termofor ani vyhrievaciu podušku. Mentol a gáfor pod teplom a tlakom môžu kožu popáliť.
Kto gél nepoužíva: deti do 3 rokov, tehotné a dojčiace
Remonex nepoužívajú deti do 3 rokov, tehotné a dojčiace ženy. Gél je len na vonkajšie použitie a nepatrí na otvorené rany, do očí ani na sliznice. Tieto obmedzenia sú vytlačené aj na krabičke. Ak patríte do niektorej z týchto skupín, pri bolesti kĺbov sa poraďte s lekárom.
Deti do 3 rokov a gél mimo ich dosahu
Mentol, eukalyptus a gáfor nepatria malým deťom. Výpary pri tvári dieťaťa môžu podráždiť dýchacie cesty a gáfor je nebezpečný, ak ho dieťa prehltne. Fľaštičku odkladajte tam, kam dieťa nedočiahne.
Tehotenstvo a dojčenie
Počas tehotenstva a dojčenia Remonex nepoužívajte. Ak vás v tomto období bolia kĺby alebo chrbát, poraďte sa s gynekológom alebo so svojím lekárom.
Otvorené rany, oči a sliznice
Gél natierajte len na neporušenú kožu. Na rany, odreniny, podráždenú ani spálenú kožu nepatrí. Ak sa dostane do oka, vypláchnite ho čistou vodou. Pri akejkoľvek pochybnosti platí jednoduché pravidlo: napíšte nám, ak si nie ste istí.
Spolu s gélom s diklofenakom: nie naraz na to isté miesto
Remonex a gél s diklofenakom alebo ibuprofénom nenatierajte v rovnakom čase na to isté miesto. Mentol a éterické oleje uľahčujú iným látkam cestu cez kožu, takže by ste zmenili, koľko lieku sa vstrebe. Ak používate liek v géli, spýtajte sa lekárnika, ako ich počas dňa striedať.
Kedy s bolesťou kĺbu k lekárovi, nie po ďalší gél
K lekárovi choďte, keď sa bolesť kĺbu do týždňa nezlepší alebo sa stále vracia. Gél uľaví pri miernej bolesti, jej príčinu však nevyrieši a liečbu, ktorú vám predpísal lekár, nenahrádza. Pri týchto príznakoch preto neskúšajte ďalší gél a objednajte sa k lekárovi:
Bolesť trvá dlhšie ako 7 dní
alebo sa vracia napriek natieraniu
Opuchnutý, červený a horúci kĺb
najmä ak k tomu máte horúčku
Po páde alebo úraze
keď na kĺb nemôžete dostúpiť alebo ho zaťažiť
Bolesť, ktorá vás budí v noci
- Platíte až kuriérovi pri prevzatí, kartu nezadávate
- Operátor zavolá denne 9:00–23:00 a potvrdí adresu
- Gél 25 g s pumpičkou, jedno natretie až 12 hodín
- Hydrolyzovaný kolagén, arnika a mäta: pri masáži chladí, potom jemne hreje pokožku
Otázky k natieraniu Remonexu
Pri natieraní sa ľudia najčastejšie pýtajú, či gél môžu použiť večer a pred športom, čo robiť, keď sa dostane do oka, a kde fľaštičku držať. Krátko: večer áno, pred športom áno, oko vyplachujte čistou vodou niekoľko minút a fľaštičku držte zatvorenú, mimo detí a tepla.
Môžem natrieť Remonex večer pred spaním?
Áno, večer je dobrý čas na tretie natretie dňa. Jedno natretie pôsobí až 12 hodín, takže vám vydrží cez noc. Do postele choďte, až keď sa gél vstrebe, a natreté miesto nezakrývajte vyhrievanou dekou.
Čo robiť, keď sa gél dostane do oka?
Keď sa gél dostane do oka, hneď ho vyplachujte čistou vlažnou vodou niekoľko minút a oko nešúchajte. Ak pálenie alebo slzenie neprestane, choďte k lekárovi a krabičku od gélu vezmite so sebou.
Dá sa Remonex natrieť pred športom?
Áno. Pred behom, túrou alebo tenisom natrite kĺb, ktorý sa zvykne ozvať, a gél vmasírujte do vstrebania. Masáž a teplo z gáfru sa hodia pred pohybom, chlad mentolu oceníte po tréningu, preto si fľaštičku zbaľte do tašky.
Ako Remonex skladovať?
Po natretí fľaštičku zatvorte priehľadným viečkom a odložte ju mimo dosahu detí, ďaleko od slnka a radiátora. Do auta ju v lete nenechávajte. Údaj o trvanlivosti je vytlačený na obale, ako to kozmetike predpisujú pravidlá EÚ.